K10a Vorbeugende Osteoporosegymnastik

gymnastik
Gymnastik
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Datum: Donnerstag, 2. März 09:45

Veranstaltungsort: Pfarrsaal St. Bartholomäus



K10a Vorbeugende Osteoporosegymnastik
Übungsleiter/in: Corinne Ehrentraut, Präventionsübungsleiterin
Kursintervall: 15 mal wöchentlich, aufeinanderfolgend
Das Kursende kann sich durch eventuelle Feiertage oder Ausfalltermine verschieben.

Kursbeginn: Donnerstag, 29. Februar 2024

Kursdauer: von 09.45 Uhr bis 10.45 Uhr
Kursort: Pfarrsaal St. Bartholomäus
Preis Mitglieder: 60 €
Preis Nichtmitglieder: 105 €

Teststunde nur mit Schnupperkarte möglich.
Die Schnupperkarten können in der Geschäftsstelle des TSV Oberhaching erworben werden.


Kursbeschreibung:
Zur Erhaltung der Beweglichkeit und der Alltagsmobilität.
Gymnastik für den ganzen Körper, zur Vermeidung von osteoporosebedingten Beschwerden.
Kraft, Mobilisation und Dehnung werden im gleichen Maße gestärkt bzw. geschult.
Leichte Ausdauer und Entspannung runden die Stunde ab.