K10a Vorbeugende Osteoporosegymnastik

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K10a Vorbeugende Osteoporosegymnastik

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Übungsleiter/in: Corinne Ehrentraut, Präventionsübungsleiterin

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Kursintervall: 15 mal wöchentlich, aufeinanderfolgend
Das Kursende kann sich durch eventuelle Feiertage oder Ausfalltermine verschieben.

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Kursbeginn: Donnerstag, 20. Februar 2025

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Kursdauer: von 09.45 Uhr bis 10.45 Uhr

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Kursort: Pfarrsaal St. Bartholomäus

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Preis Mitglieder: 60 €

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Preis Nichtmitglieder: 105 €

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Teststunde nur mit Schnupperkarte möglich.
Die Schnupperkarten können in der Geschäftsstelle des TSV Oberhaching erworben werden.

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Kursbeschreibung:

Zur Erhaltung der Beweglichkeit und der Alltagsmobilität.
Gymnastik für den ganzen Körper, zur Vermeidung von osteoporosebedingten Beschwerden.
Kraft, Mobilisation und Dehnung werden im gleichen Maße gestärkt bzw. geschult.
Leichte Ausdauer und Entspannung runden die Stunde ab.