K15 Body Styling am Abend
Fitness
Datum: Montag, 12. Juni 19:00
Veranstaltungsort: Grundschule Deisenhofen
Ausgebucht, bitte auf Warteliste anmelden, Danke
K15 Body Styling am Abend
Übungsleiter/in: Kathrin Schuh, Sport- und Gymnastiklehrerin
Kursintervall: 15 mal wöchentlich, aufeinanderfolgend
Das Kursende kann sich durch eventuelle Feiertage oder Ausfalltermine verschieben.
Kursbeginn: Montag, 26. Februar 2024
Kursdauer: von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Kursort: Grundschule Deisenhofen
Preis Mitglieder: 60 €
Preis Nichtmitglieder: 105 €
Teststunde nur mit Schnupperkarte möglich.
Die Schnupperkarten können in der Geschäftsstelle des TSV Oberhaching erworben werden.
Kursbeschreibung:
Bodystyling - ist ein Ganzkörpertraining bei dem der Fokus auf die Muskelkraftausdauer gelegt wird.
Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie auch mit kleinen Trainingsgeräten gearbeitet.
Die Bodystylingstunde ist anstrengend aber effektiv! Durch Kraft- sowie Cardioelemente und durch die hohe Bewegungsamplitude wird über die ganze Stunde die Herzfrequenz im Fettverbrennungsbereich gehalten. Die Stunde ist für jedermann geeignet, bei kleinen Bewegungseinschränkungen können Alternativen gewählt werden. Bei andauernden Schmerzen des Bewegungsapparates ist die Stunde nicht geeignet.
Adresse
Innerer Stockweg 6, 82041 Oberhaching, Deutschland