K05 Wirbelsäulengymnastik mit Entspannungselementen

Gymnastik
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Datum: Mittwoch, 2. April 08:45 - 09:45
Veranstaltungsort: Kindergarten, vhs-Gymnastik-Raum

K05 Wirbelsäulengymnastik mit Entspannungselementen
Übungsleiter/in: Corinne Ehrentraut Präventionsübungsleiterin
Kursintervall: 15 mal wöchentlich, aufeinanderfolgend
Das Kursende kann sich durch eventuelle Feiertage oder Ausfalltermine verschieben.
Kursbeginn: Mittwoch, 19. Februar 2025
Kursdauer: von 08.45 Uhr bis 09.45 Uhr
Kursort: Kindergarten Kastanienallee 11, vhs-Gymnastik-Raum
Preis Mitglieder: 60 €
Preis Nichtmitglieder: 105 €
Teststunde nur mit Schnupperkarte möglich.
Die Schnupperkarten können in der Geschäftsstelle des TSV Oberhaching erworben werden.
Kursbeschreibung:
Zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen bzw. muskulären Dysbalancen. “Das Kreuz mit dem Kreuz” – wer kennt das nicht? Die Wirbelsäulengymnastik ist eine äußerst wirksame Methode zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen bzw. muskulären Dysbalancen. Sie erhalten Tipps und Tricks für die richtige Körperhaltung, für die Kräftigung der schwachen und Dehnung der verkürzten Muskelgruppen. Sie erlernen wenig bekannte, aber sehr effektive Techniken zur Mobilisierung des nervalen Systems. Sie üben am Ende der Unterrichtseinheit unterschiedliche Entspannungstechniken, die Sie auch zu Hause anwenden können.
Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreifes Trainingsprogramm bei angenehmer Musik
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Adresse
Deisenhofen, Kastanienallee 11, 82041 Oberhaching, Deutschland
Keine anstehende Veranstaltung
Liebe Sportfreunde!
Bitte informieren Sie sich bevor Sie zu Ihrem Kurs gehen bei/m Kursleiter/in oder
in der Geschäftsstelle des TSV.
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Gymnastik Kurse (kostenpflichtig)
Es gilt die Ferienordnung Bayern.
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Datum :
Donnerstag, 1. August 2024
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2
Datum :
Freitag, 2. August 2024
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3
Datum :
Samstag, 3. August 2024
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4
Datum :
Sonntag, 4. August 2024
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5
Datum :
Montag, 5. August 2024
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6
Datum :
Dienstag, 6. August 2024
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7
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Mittwoch, 7. August 2024
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8
Datum :
Donnerstag, 8. August 2024
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9
Datum :
Freitag, 9. August 2024
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10
Datum :
Samstag, 10. August 2024
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11
Datum :
Sonntag, 11. August 2024
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12
Datum :
Montag, 12. August 2024
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13
Datum :
Dienstag, 13. August 2024
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14
Datum :
Mittwoch, 14. August 2024
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Donnerstag, 15. August 2024
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Datum :
Freitag, 16. August 2024
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Samstag, 17. August 2024
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Sonntag, 18. August 2024
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Montag, 19. August 2024
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Dienstag, 20. August 2024
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Mittwoch, 21. August 2024
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Donnerstag, 22. August 2024
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Freitag, 23. August 2024
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Samstag, 24. August 2024
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Sonntag, 25. August 2024
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Montag, 26. August 2024
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Dienstag, 27. August 2024
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Mittwoch, 28. August 2024
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Donnerstag, 29. August 2024
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Freitag, 30. August 2024
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31
Datum :
Samstag, 31. August 2024
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Gymnastik Training (für TSV Mitglieder kostenlos)
Konditionsgymnastik für Sie und Ihn
Manfred Reich, Tel. 089 6134539
Kyberghalle
Donnerstag von 19.00 bis 20.20 Uhr
KRA-FIT
Bettina Heimpel, Tel. 089 60857323
Mehrzweckhalle der Grundschule Deisenhofen
Donnerstag von 20.00 bis 21.30 Uhr
Modern Fitness für Sie und Ihn
Waltraud Schuh, Tel. 089 6135472
Gymnasium Oberhaching
Montag von 19.30 bis 21.00 Uhr
Gymnastik für Sie und Ihn mit Ballsport
Manfred Seene, Tel. 089 6132279
Kyberghalle
Montag von 20.00 bis 22.00 Uhr
Ausgleichs-mit Bauch-weg-Gymnastik
Christl Exner, Tel. 089 6133185
Grundschule Deisenhofen
Dienstag von 18.30 bis 20.00 Uhr
Easy Balance für Sie und Ihn
Corinne Ehrentraut, 0157-55840360
Kyberghalle
Dienstag von 19.30 bis 20.30 Uhr
Rhythmische Damengymnastik
Elke Seene, Tel. 089 6132279
Mehrzweckhalle der Grundschule Deisenhofen
Donnerstag von 19.00 bis 20.00 Uhr
Fitness und Kraft
Peter Doll, Tel. 089 6133239
Kraftraum Gymnasium
Montag von 19.00 bis 21.00 Uhr
Skigymnastik
Christl Exner, Tel. 089 6133185
Gymnasium Oberhaching
Montag von 21.00 bis 22.00 Uhr
Manfred Reich, Tel. 089 6134539
Kyberghalle
Donnerstag von 19.00 bis 20.20 Uhr
KRA-FIT
Bettina Heimpel, Tel. 089 60857323
Mehrzweckhalle der Grundschule Deisenhofen
Donnerstag von 20.00 bis 21.30 Uhr
Modern Fitness für Sie und Ihn
Waltraud Schuh, Tel. 089 6135472
Gymnasium Oberhaching
Montag von 19.30 bis 21.00 Uhr
Gymnastik für Sie und Ihn mit Ballsport
Manfred Seene, Tel. 089 6132279
Kyberghalle
Montag von 20.00 bis 22.00 Uhr
Ausgleichs-mit Bauch-weg-Gymnastik
Christl Exner, Tel. 089 6133185
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Dienstag von 18.30 bis 20.00 Uhr
Easy Balance für Sie und Ihn
Corinne Ehrentraut, 0157-55840360
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Dienstag von 19.30 bis 20.30 Uhr
Rhythmische Damengymnastik
Elke Seene, Tel. 089 6132279
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Donnerstag von 19.00 bis 20.00 Uhr
Fitness und Kraft
Peter Doll, Tel. 089 6133239
Kraftraum Gymnasium
Montag von 19.00 bis 21.00 Uhr
Skigymnastik
Christl Exner, Tel. 089 6133185
Gymnasium Oberhaching
Montag von 21.00 bis 22.00 Uhr